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IO E LA MIA SCHIENA
Progetto Giovani Valdagno accoglie e propone il corso “Io e la mia schiena” | Da giovedì 29 settembre
| Quando |
29/09/2022 20:00
al 27/10/2022 21:30 |
|---|---|
| Nei giorni |
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| Dove | Progetto Giovani Valdagno |
| Riferimento | info@progettogiovanivaldagno.it |
| Telefono | 0445 405308 - 327 6590330 |
| Aggiungi |
iCal
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Nell’ambito del percorso Valori Lavori, nato per permettere ai giovani di sperimentarsi in esperienze di docenza, Progetto Giovani Valdagno accoglie e propone il corso “Io e la mia schiena”.
Il corso ha l'obiettivo di far conoscere meglio la propria schiena tramite un iniziale approccio alla ginnastica posturale. Inizialmente verrà approcciata l’anatomia di base del nostro corpo per poter affrontare i successivi incontri con una maggiore consapevolezza dei movimenti.
Il corso è composto da 5 lezioni che si terranno ogni giovedì dal 29 Settembre presso Progetto Giovani Valdagno dalle 20.00 alle 21.30 - Costo totale: 65 euro
Incontro di presentazione Giovedi 22 Settembre
alle ore 20.00 presso Progetto Giovani Valdagno
Programma del corso:
- 29 Settembre: Teoria sulla suddivisione dei vari settori della colonna, principali nervi e muscoli. Spiegazione delle Diagnosi più ricorrenti (Ernia, Lombalgia, Cervicalgia);
- 6 Ottobre: Passaggi posturali (corretto modo di sedersi, alzarsi o arrivare per terra) e la corretta andatura;
- 13 Ottobre: Presentazione dei principali muscoli addominali ed esercizi di rinforzo;
- 20 Ottobre: Presentazione dei principali muscoli dorsali ed esercizi di rinforzo;
- 27 Ottobre: Stretching dei principali gruppi muscolari del corpo. Ripetizione degli esercizi svolti nelle lezioni precedenti e risosta ad eventuali domande/curiosità.
Iscrizioni: Le iscrizioni sono aperte a giovani e adulti che desiderano prendersi cura in modo più consapevole del proprio benessere. Massimo 10 iscritti.
Info:
Dott.sa Margherita Verlato - Laureata in Fisioterapia (Numero d’ iscrizione all albo 1883) E-mail: margheritaphysio@libero.it - Tel: 351.8488996
Iscrizioni:
Preiscrizioni compilando il modulo: https://bit.ly/ioelamiaschiena
Attenzione: le iscrizioni saranno effettive solo al versamento della quota di partecipazione, che potrà essere versata direttamente alla docente durante la serata di presentazione del 22 settembre.
Il percorso è proposto all'interno del Progetto VALORI LAVORI
Allegati
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Locandina
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